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상담심리학 과제 - 스트레스에 대한 대처방식을 서론, 본론, 결론으로 작성한 레포트 입니다.
본문일부/목차
목차
1. 서론
2. 본론
3. 결론

본문내용
현대 사회에서 [스트레스]는 많은 사람들에게, 당연한 존재이면서도 피하고 싶은 존재가 되고 있다. 적절한 양의 스트레스는 동기를 유발하고 목표를 성취하게 하는 어느 정도 삶에 좋은 영향을 끼칠 수도 있지만, 극심한 스트레스를 받으면 우리의 삶에 건강하지 않은 악영향을 미치는 주요한 요인이 된다. 스트레스란 무엇이고 스트레스에 대처하는 방법은 없는지 또한 적절하게 이용하는 방법은 없는지 알아보고자 한다.
우리는 일상생활에서 대화 도중 습관적으로 스트레스를 받는다고 이야기하곤 한다. 스트레스에 대한 개인적인 정의는 스트레스를 경험하는 사람마다 모두 다르다. 어떤 사람은 스트레스에 대해 “짜증난다”, “화난다”라고 말할 수 있을 것이고, 또 다른 사람은 “피하고 싶다”, “겪고 싶지 않다”, “머리 아픈 것”이라고도 말할 수 있을 것이다. 스트레스라는 단어는 라틴어 ‘stringer(팽팽하게 죄다)’에서 유래가 되었다고 한다.
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