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합리정서행동치료 - 비합리적 사고의 예, 비합리성의 특성


카테고리 : 레포트 > 의학계열
파일이름 :합리정서행동치료 - 비합리적 사고의.hwp
문서분량 : 7 page 등록인 : tkdthrwk
문서뷰어 : 한글뷰어프로그램 등록/수정일 : 19.08.22 / 19.08.22
구매평가 : 다운수 / 조회수 : 0 / 22
판매가격 : 1,200

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보고서설명
합리정서행동치료 - 비합리적 사고의 예, 비합리성의 특성
합리정서행동치료 - 비합리적 사고의 예, 비합리성의 특성
본문일부/목차
합리정서행동치료 - 비합리적 사고의 예, 비합리성의 특성
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인지, 정서, 행동은 서로 영향을 주고, 상호인과관계
정서는 주로 우리의 신념, 해석, 평가, 상황에 대한 반응에서 유발
따라서 자기진술의 재조직화과정을 통해 문제행동이 해결

합리정서행동치료(REBT) 발달

Ellis는 정신분석적 접근이 증상호전에 효과없고 경우에 따라서는 악화시키는 경향이 있다고 언급
내담자들이 두려워하는 것을 행동하고 도전하도록 설득하고 독려하는 능동적이고 지시적인 접근을 주장


아동기에 비합리적 신념 학습하고
자기암시와 반복에 의해 자기패배적 신념을 능동적으로 반복
대부분의 정서장애의 핵심은 비난


비합리적 사고의 예

1. 나는 잘 해야만 한다.
2. 나는 약하고 부적절하게 행동할 때 정말 형편없는 혹은 가치없는 사람이다
3. 나는 중요한 사람들에게 인정받고 수용받아야만 한다.
4. 내가 거절당했다면 사랑받을만한 가치가 없는 사람이다.
5. 사람들은 내가 필요한 것을 주어야 하고 공정하게 나를 대해야 한다
6. 부도덕하게 행동하는 사람들은 가치가 없다.
7. 사람들은 예의없는 행동을 해서는 안된다
8. 내 삶은 예측가능해야 하고 아니면 끔찍한 일이다
9. 나는 일이 안좋게 되거나 어려운 사람들을 감당할 수 없다
10. 중요한 일이 제대로 되지 않을때 끔찍하다
11. 사람이 불공평할 때 나는 견딜 수 없다
12. 나는 나에게 중요한 사람에게 사랑을 받아야만 한다
13. 나는 즉각적 만족을 해야 하며 그러지 않으면 끔찍하다.


비합리성의 특성
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