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  • 생활과 건강, 건강 생활양식, 중년여성 건강한 생활양식을 갖는 것은 개인의 건강과 행복을 위해 매우 중요합니다. 자신이 본인의 건강을 위해 일상생활 속에서 수행하고 있는 건강한

  • 생활과 건강, 건강 생활양식, 중년여.hwp
  • 등록인 maha518
  • 등록/수정일 18.04.05 / 18.04.05
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보고서설명
생활과 건강, 건강 생활양식, 중년여성

건강한 생활양식을 갖는 것은 개인의 건강과 행복을 위해 매우 중요합니다. 자신이 본인의 건강을 위해 일상생활 속에서 수행하고 있는 건강한 생활양식과 관련된 내용과 효과 등을 기록 해 보고(없는 경우는 이를 분명히 명시하고 구체적인 실행계획으로 대체 가능), 이에 관한 과학적 근거를 찾아 제시하시오.
본문일부/목차
목차

서론

본론
1. 중년여성의 개념 및 변화
2, 건강한 생활양식 중 관련된 내용(3가지 이상)을 상세히 기술
1) 에어로빅
2) 여가
3) 영양관리

3, 1)에서 제시한 내용(3가지 이상) 각각에 대한 효과에 관해 자신의 견해
1) 에어로빅
2) 여가
3) 영양관리

4, 1)에서 제시한 내용(3가지 이상) 각각에 대한 과학적 근거
1) 에어로빅
2) 여가
3) 영양관리

결론

참고문헌










서론현대사회에 있어서 여가란 일로부터 해방된, 일하지 않는 시간이라는 종래의 소극적 해석에서 탈피하여 미래의 창조적인 활동을 더욱 증대하게 하는 생산적인 의미를 내포하고 있으므로 오히려 인간이 그 생존을 위하여 적극적으로 대처해야 할 실존적인 시간으로 주목받고 있다. 즉 과거에는 의·식·주가 생활의 주된 관심이 되어 왔으나 앞으로는 여가의 활용이 인간 생활의 기본 문제로 제기될 뿐만 아니라 이러한 여가에의 대처가 개인적으로나 사회적으로 매우 중요한 의미를 지니게 된다(임번장, 1993년). 그러나 이러한 여가에 있어 출산과 육아로 인해 다소 여가 활동에 제약을 받아 온 여성들은 나이가 들어가면서 여가의 활동에 대한 방식을 잘 알지 못하고, 새로운 경험에 대해 두려움으로 소외되고 있다. 또한 주5일제 근무 및 초· 중등교육의 토요일 격주
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