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보고서설명
I. 서론 – 임상적 배경

II. 본론
* 해부학
* 손상기전
* 예방
* 임상적 소견
* 임상적 검사
* 분류
* 방사선학전 검사
* 햄스트링 손상의 예방
* 햄스트링 스트레칭 방법
* 손상예방을 위한 햄스트링 근력강화 방법

III. 결론.
* 햄스트링 손상의 치료
* 햄스트링 손상 후 1~5일
* 일반적 치료 및 재활의 목적
* 손상후 스트레칭
*느낀점
*출처
본문일부/목차
 임상적 배경

햄스트링 손상은 운동선수에서 흔하며 종종 골치 아픈 후유증을 남긴다.
햄스트링근은 반만양근(semimembranous) , 반건양근(semitendinous) , 대퇴 이두근(biceps femoris 장근,당근 ) 의 세 가지의 근육으로 나뉜다. 이 세가지의 근육은 초기 입각기(stance phase) 에는 무릎 관절을 지지하고 후기 입각기에는 하지를 전진시키며, 중간 유각기 (swing phase)에는 하지의 모멘텀을 조절한다. 햄스트링의 손상(부분 손상 및 완전 손상에 상관없이)은 특징적으로 편심성 수축시에 근-건 이완부(myotendinous junction)에서 발생한다.
햄스트링 손상은 재손상이 높다. 이것은 재활치료가 부족할 때나 햄스트링근의 완전 회복 전 경기에 참가하는 경우 자주 발생한다.



II. 본론
 해부학
반만양극, 반건양근, 대퇴이두근(장근,단근) (그림 7-1)은 대퇴이두근 단근을 제외하고는 골반뼈의 좌골결절(ischial tuberosity)에서 건으로 시작된다.

 반막양근, 반건양근, 대퇴이두근 장금은 좌골신경의 경골신경분지에 의해 지배되며, 대퇴이두근 단근은 좌골신경에 의해 지배되며, 대퇴이두근 단근은 좌골신경의 비골신경분지에 의해 지배된다.
 반막양근과 반건양근은 대퇴골의 내측부로 주행되며 내측 부착부위에서 둘로 갈라진다(그림 7-2). 반막양근은 무릎 후내측부에 여러 개의 부착점을 가지며, 무릎관절 안정에 중요한 역할을 한다. 반건양근은 만근과 봉공근 합쳐져 거위발을 형성하여 무릎관절 내측측부인대의 원위 부착지점에 근접해 경골의 내측 골간단에 부착된다.
 대퇴 이두근은 그림 7-3에서 보이는 것처럼 외측에 부착된다.
 햄스트링근은 두 개의 관절을 건너가는 2관절 근육(joint muscle)군에 속한다.
이로 인해 염좌가 잘 발생한다. Clanton과 couple는 손상이 구심성(concentric) 수축을 제어하기 위해 편심성 수축을 하는 중 발생한다고 보았다.
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