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  • 아동 건강과 생활습관

  • 아동 건강과 생활습관.hwp
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  • 등록/수정일 15.01.07 / 15.01.07
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아동 건강과 생활습관입니다.
순서는 목차/본문내용/참고문헌 순입니다(참고 없는 경우 내용, 참고)
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본문일부/목차
1. 아동 건강의 결정요소들
1) 유전
2) 영양
3) 수면과 휴식
4) 환경
5) 운동

2. 생활습관
유아에게 필요한 영양이 충분히 공급되지 않으면 영양장애 또는 영양결핍이 될 수 있으며 여러 가지 질병을 유발하게 되고, 나아가서는 일생 동안 건강한 신체를 가질 수 없게 되기도 한다. 따라서 유아기에는 충분한 영양을 섭취할 수 있도록 부모나 교사가 도와주어야 한다.

3) 수면과 휴식
인간은 하루의 피로를 회복하고 에너지를 재충전 위해 휴식과 수면이 필요하다.
영아는 12시간 이상의 수면이 필요하고, 유아도 10시간 이상 수면이 필요하다.
유아는 오후 활동을 위해서 낮잠을 자야하고 5~6세의유아는 1~2시간 자는 것이 좋지만
강제로 재울 필요는 없다.

4) 환경
유전이 아동의 건강과 선천적인 장애를 결정하는 기초적인 요인이라면 환경 역시 아동의 건강에 매우 중요한 영향을 미친다. 특히 아동건강에 미치는 물리적인 환경 요인으로는 쾌적한 실내 공간, 뛰어놀 수 있는 충분한 실외 공간, 활동 도중에 쉽게 접근할 수


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