해피레포트 - [생활과건강]35세 여대생 박씨 비만관리교육자료, 키164cm 체중69kg, 비만도계산 및 비만단계판정, 식생활지침과 식이요법계획, 운동효과와 구체적 운동요법계획

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기타 [생활과건강]35세 여대생 박씨 비만관리교육자료, 키164cm 체중69kg, 비만도계산 및 비만단계판정, 식생활지침과 식이요법계획, 운동효과와 구체적 운동요법계획 비만관리를위한식이요법과운동요법.hwp 등록인 youngyang 등록/수정일 11.04.07 / 11.04.07 문서분량 8 페이지 다운로드 9 구매평가 판매가격 2,500원

보고서설명
방송통신대학교 생활과건강 공통 4학년 중간과제 참고자료입니다. ※ 최근 경제성장과 식생활의 서구화로 국내에서도 비만의 유병률이 급속하게 증가하고 있습니다. 체중감소는 식사요법과 운동요법을 통해 이루어 지는데, 지속적인 의지와 행동양식의 변화가 있어야 성공할 수 있습니다. 다음의 사례를 읽고 문항 별 답안을 작성하기 바랍니다. <사례> 35세 여대생 박씨를 위해 비만관리 교육자료를 만들고자 한다. 박씨의 키는 164cm이고 체중은 69kg이다. 1)체질량지수(bodymassindex:BMI)를 이용하여 박씨의 비만도를 계산하고, 비만의 단계를 판정하시오. 2)박씨의 이상적인 체중감소를 위해 바람직한 식생활 지침을 구체적으로 기술하고, 박씨에게 적합한 식이요법을 계획하시오. 3)운동의 효과에 대해 서술하고, 박씨에게 적합한 운동의 종류, 운동강도(목표 심박동수 계산할 것), 운동 지속시간, 운동 빈도를 포함하는 구체적 운동요법을 계획하시오.

본문일부/목차
※ 최근 경제성장과 식생활의 서구화로 국내에서도 비만의 유병률이 급속하게 증가하고 있습니다. 체중감소는 식사요법과 운동요법을 통해 이루어 지는데, 지속적인 의지와 행동양식의 변화가 있어야 성공할 수 있습니다. 다음의 사례를 읽고 문항 별 답안을 작성하기 바랍니다. <사례> 35세 여대생 박씨를 위해 비만관리 교육자료를 만들고자 한다. 박씨의 키는 164cm이고 체중은 69kg이다. 1. 체질량지수(bodymassindex:BMI)를 이용하여 박씨의 비만도를 계산하고, 비만의 단계를 판정하시오. 1) 비만도 계산 2) 비만단계판정 3) 비만의 원인 2. 박씨의 이상적인 체중감소를 위해 바람직한 식생활 지침을 구체적으로 기술하고, 박씨에게 적합한 식이요법을 계획하시오. 1) 식생활 지침 기술 2) 박씨에게 적합한 식이요법 계획 3. 운동의 효과에 대해 서술하고, 박씨에게 적합한 운동의 종류, 운동강도(목표 심박동수 계산할 것), 운동 지속시간, 운동 빈도를 포함하는 구체적 운동요법을 계획하시오. 1) 운동의 효과 2) 박씨에게 적합한 운동의 종류 3) 운동강도(목표 심박동수 계산할 것), 운동 지속시간, 운동 빈도를 포함하는 구체적 운동요법 4. 비만관리 내용종합

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