고객센터 회원가입 로그인 장바구니
세일즈코드화살표

미리보기는
3 페이지 까지 제공됩니다.

  • 예체능계열

  • [체육학] 주제: 연간계획 (일반인 선수)

  • 생체2.hwp
  • 등록인 oliive33
  • 등록/수정일 10.12.10 / 10.12.10
  • 문서분량 11 페이지
  • 다운로드 4
  • 구매평가
판매가격 1,700원
같은분야 연관자료
보고서설명
일반인을 대상으로 웨이트 트레이닝을 연간계획을 짜놓은 전문적인 내용이다 [참고자료] 트레이닝 방법론, 경기지도자2급 자격 (웨이트 트레이닝) [이용대상]
본문일부/목차
우선, 체계적인 훈련 내용 구성을 위해 연간 훈련계획에 있어서는 대략적인 훈련을 평상기(Off sesaon), 준비기(Pre season), 시합기(In season)로 나누어 훈련 계획을 작성한 후 세부적인 훈련 방법 및 처방을 세웠다.
그리고 월간 훈련계획에 있어서는 한 달을 약 4주로 나누어 구체적인 월간 훈련계획을 수립하였다. 이 4주는 체력 단련기, 조정기, 숙련기, 완성기로 나누어 계획을 세워 보았다.

1) 훈련 목적
훈련을 통해 수영에 필요한 기초체력 및 전문 체력을 습득함으로써 수영의 전문기술에 조금 더 접근함과 동시에 앞으로 있을 전국체전에 참가 하여 상위 입상 할 수 있도록 한다.
또한 수영 경기대회에 출전하여 사ㅣ위 성적을 획득 할 수 있도록 새로운 경기규칙에 빨리 적응할 수 있는 훈련, 전문 체력 강화, 자기 특기 기술 개발, 유리한 경기 운영과 체중 조절을 할 수 있도록 평소 훈련에서 습득할 수 있도록 익히도록 하며, 특
연관검색어
#연간계획

구매평가

구매평가 기록이 없습니다
보상규정 및 환불정책

· 해피레포트는 다운로드 받은 파일에 문제가 있을 경우(손상된 파일/설명과 다른자료/중복자료 등) 1주일이내 환불요청 시
  환불(재충전) 해드립니다.  (단, 단순 변심 및 실수로 인한 환불은 되지 않습니다.)

· 파일이 열리지 않거나 브라우저 오류로 인해 다운이 되지 않으면 고객센터로 문의바랍니다.

· 다운로드 받은 파일은 참고자료로 이용하셔야 하며,자료의 활용에 대한 모든 책임은 다운로드 받은 회원님에게 있습니다.

저작권안내

보고서 내용중의 의견 및 입장은 당사와 무관하며, 그 내용의 진위여부도 당사는 보증하지 않습니다.
보고서의 저작권 및 모든 법적 책임은 등록인에게 있으며, 무단전재 및 재배포를 금합니다.
저작권 문제 발생시 원저작권자의 입장에서 해결해드리고 있습니다.
저작권침해신고 바로가기

 

mouse
btn_close view

미리보기는 3페이지까지
제공 됩니다.

5페이지 미만은 미리보기가
제공 되지않습니다.

  • arrow
  • arrow
중간과제물바로가기 교체별핵심노트
1:1상담 아이콘
충전하기 아이콘