해피레포트 - [영남대] 건강다이어트와 비만관리 입니다. -중간기말- 퀴즈 포함입니다.

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기타 [영남대] 건강다이어트와 비만관리 입니다. -중간기말- 퀴즈 포함입니다. 건강다이어트와_비만.zip 등록인 rlawlstn1473 등록/수정일 11.10.20 / 11.10.20 문서분량 35 페이지 다운로드 4 구매평가 판매가격 2,000원

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보고서설명
1주차 - 비만이란 2주차 - 왜 비만해지는가? 3주차 - 비만과 대사 4주차 - 비만과 동반되어 나타나는 질환들 5주차 - 비만과 식사장애 6주차 - 비만의 치료 전 평가 7주차 - 비만치료를 위한 식이요법

본문일부/목차
1-3. 비만의 진단방법 : 신체저항전기분석법 (Bioelectric impedance Analysis, BIA) - 우리 몸을 구성학소 있는 성분 중 가장 큰 부분을 차지하는 것은 수분으로 체중에서 50~60%를 차지 - 체내 수분에는 염분이 합류되어 있기 때문에 우리 몸에 전류를 흘려 보내면 잘 통하는 구조 ∴ 수분이 거의 없는 지방조직이 많아지면 저항이 생겨 전류가 잘 흐르지× • 우리 몸에 미세한 전류를 흘려보내 체내 저항 값을 계산하고 이러한 조직간 전기저항 차이를 이용하여 체내 수분량과 지방량을 측정하는 방법 • 검사가 간편하여 현재 비만클리닉에서 가장 많이 이용되는 검사방법 • 재현도가 높은 기계가 좋음 ▶ 신체저항전기분석법의 단점 : 여러 가지 인자들이 생체 전기 임피던스 측정법의 정확성에 영향을 줄 수 있음. ex) 인자 : 음식 섭취, 수분 섭취, 발한 상태, 배뇨 상태, 생리 주기, 수분량 ▷ 체성분 검사시 유의사항 - 검사를 받기 4시간 이내에는 음식, 물, 음료를 먹지않는다. - 검사를 받기 12시간 이내에 운동을 하지 않는다. - 검사 받기 30분 이내에 소변을 보아야 한다. - 검사 받기 48시간 이내에는 술을 마시지 않아야 한다. - 부종이 심하거나 탈수가 있는 경우에는 주치의와 상담 후 검사받도록 한다. ▶ 체지방률에 따른 비만의 기준 1-3. 비만의 진단방법 : 피부 주름 두께 측정법(Skinfold thickness measurement) - 상환과 어깨뼈 아랫부분을 기계로 집어서 측정 • 피부주름두께를 측정하여 전체 체지방을 간접적으로 평가하는 방법 • 비만기준 → 두 부분 두께의 합: 남자는 35mm이상, 여자는 45mm이상 • 단점 : 측정자간에 오차가 많고, 측정할 때마다 차이가 날 수 있음 → 많이 사용× 1-3. 비만의 진단방법 : 브로카법 (Broca법) • 브로카법의 계산 공식 - 1단계 : 자신의 표준체중(kg)을 구함. ex) 180cm - 100kg × 0.9 = 70.2kg 1) 신장이 150cm미만 = 키(cm) - 100 2) 신장이 150cm이상~160cm미만 = {키(cm)-150} / 2 + 50 3) 신장이 160cm이상 = {키(cm)} - 100} × 0.9 - 2단계 : 비만도(%)를 구함 비만도(%) = 현재체중(kg) / 표준체중(kg) *100 - 3단계: 비만도를 기준으로 자신의 비만상태를 판정. 1-3. 비만의 진단방법 : 그 외 진단방법 ▶ 이중 에너지 X선 흡수계(Dual-energy X-ray absortiomery, DXA) • 서로 다른 에너지를 가진 두 개의 저 에너지 방사선을 몸에 투사시켜서 제지방 조직, 지방조직, 골밀도에 따른 차이를 계산. • 연구목적으로만 사용. ▶ 수중체밀도법(Underwater weighting) • 수중과 물 밖에서 체중을 측정하여 밀도에 따라 체지방량을 측정 • 재현성이 높은 장점 but 시설이 필요, 모든 사람이 쉽게 할 수 있는 방법× • 연구목적으로만 사용 2-1. 복부비만이 왜 중요한가? ▶ 복부비만의 경우 성인병 등의 합병증 위험도가 높음. ex) 허혈성 심질환, 뇌혈관장애, 인슐린 비의존형 당뇨병, 대사성질환, 악성 종양 - 비만은 퇴행성 관절염의 주요 원인. 지속적인 체중의 과부하가 무릎관절 자극, 퇴행성 관절염은 체중감량 많으로도 증상 호전

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