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스포츠마사지의 역사, 개념, 필요성, 효과, 종류, 기술 등을 조사하였습니다.

1. 스포츠마사지의 역사

마사지의 이론과 기술에 배경을 두고 스포츠 상황의 특성을 접목한 스포츠마사지는 탈구된 어깨를 치료를 논하는데 있어 어깨 주위를 부드럽게 유연하게 문지르는 것이 필요하다고 한, Hipocrates(460~380 B.C)전 부터 시작하여 증세를 거쳐 스웨덴의 Ling, 독일의 Hoffa, Albert, 미국의 Bucholz, C. Herman, Tappan, Frances 등에 의해 발달하여 오늘에 이르고 있다.
본문일부/목차
1. 스포츠마사지의 역사

2. 스포츠마사지의 개념

3. 스포츠마사지의 필요성 및 목적
1) 스포츠마사지의 필요성
2) 스포츠마사지의 목적

4. 스포츠마사지의 효과
1) 골격계의 부정열을 교정하고 기능을 개선한다.
2) 근육의 기능을 정상화한다.
3) 신경계에 자극을 주어 활동을 증가시킨다.
4) 피부에 순환을 촉진시킨다.
5) 혈액의 활성화를 촉진시킨다.
6) 림프액의 순환을 돕는다.
7) 회복 능력을 향상시켜 경기력에 도움을 준다.

5. 스포츠마사지의 종류
1) 훈련 스포츠 마사지
2) 상해예방과 경기력 향상을 위한 스포츠 마사지
3) 응급(치료) 스포츠 마사지
4) 회복 스포츠마사지
5) 건강관리를 위한 스포츠마사지

6. 스포츠마사지의 기술
1) 경찰법
2) 강찰법
3) 유념법
4) 압박법
5) 고타법
6) 진동법
7) 신전법
8) 견인법

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#스포츠마사지

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