해피레포트 - [테니스 ] 테니스 자세에 대한 자료

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예체능계열 [테니스 ] 테니스 자세에 대한 자료 테니스 자세.hwp 등록인 lolppp 등록/수정일 09.05.03 / 09.05.03 문서분량 8 페이지 다운로드 2 구매평가 판매가격 1,000원

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1. 백핸드 스트로크 1) 왼손의 감각을 익히면 테이크백이 쉽다. 2) 스텝이 안정되면 임펙트가 보인다. 3) 백핸드 파워를 높이자. 4) 높은 볼 - 팔꿈치를 이용한다. 5) 낮은 볼 - 상체를 볼 밑으로 넣는 이미지. 2.포핸드 스트로크 1) 스윙을 앞으로 끝까지 휘둘러야 한다. 2) 안정된 다운더 라인 샷은 팔꿈치에서 비롯된다. 3) 높은 테이크백을 이용하여 파워를 증가시키자. 4) 빠른볼은 팔꿈치 테이크백으로 대응하라. 5) 팔로우 드루 조절로 타구의 길이를 조절하자. 6) 톱스핀 조절은 테이크 백에서 결정한다. 3. 발리 1) 립은 컨티넨탈 그립이 적당하다. 2) 연결하는 발리의 원리 3) 어깨 회전으로만 테이크백 한다. 4) 백핸드 발리의 밸런스 유지는 왼손을 활용한다. 4. 서브 1) 스탠스 2) 토스 3) 팔꿈치를 이용 4) 임펙트 5) 파워 향상 5. 스매싱 1) 손목 활용이 쉬운 컨티넨탈 그립이 적당하다. 2) 테이크백을 빨리 가져간다. 3) 왼손의 좌측으로 볼을 본다. 4) 임팩트 할때까지 시선을 집중한다. 5) 임팩트에서 볼을 밀어주는 느낌을 갖는다. 6) 팔을 충분히 뻗어서 쳐라. 7) 손목 스냅을 활용해서 친다.

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