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보고서설명
정신건강의 개념과 중요성을 파악하고 현재 나의 정신건강 상태를 알아보도록 하는 레포트 자료입니다.
본문일부/목차
1. 정신건강의 개념과 중요성에 대해 기술하시오.
　(1) 정신건강의 개념
　(2) 정신건강의 중요성

2. 자신의 정신건강에 영향을 끼치는 개인 내적 요인(유전적/ 신체적/ 심리적 요인)과 개인 외적 요인(가족/ 학교 또는 직장/ 물리적 환경/ 종교 등)에 대해 살펴보고 서술하시오.

3. 현재 자신을 가장 위협하는 스트레스의 원인이 무엇인지 살펴보고, 현재 대처방안의 문제점을 살펴보고, 앞으로의 효율적인 대처방안에 대해 서술하시오.
　(1) 최고의 선물이자 최고의 스트레스 - 육아
　(2) 평생의 숙제 - 다이어트
　(3) 미래에 대한 두려움

- 참고도서 -
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1. 정신건강의 개념과 중요성에 대해 기술하시오.
　정신건강의 개념을 알기 위해 우린 먼저 정신이란 말에 대한 의미를 파악해야 한다. 정신이란 일상적인 대화에서 흔히 사용하는 어휘로 사전적으로는....

≪ … 중 략 … ≫

　(1) 정신건강의 개념
　　위의 내용을 살펴보았을 때, 정신을 건강하게 유지하고 증진시키고자 하는 것이 정신건강이라고 말할 수 있다.

≪ … 중 략 … ≫

2. 자신의 정신건강에 영향을 끼치는 개인 내적 요인(유전적/ 신체적/ 심리적 요인)과 개인 외적 요인(가족/ 학교 또는 직장/ 물리적 환경/ 종교 등)에 대해 살펴보고 서술하시오.
　나의 정신건강에 영향을 끼치는 가장 큰 내적 요인은 신체적 요인을 들 수 있다. 신체적 요인에 대해 설명하자면 요인으로 비만, 신체상, 신체만족도를 들 수 있으며 비만은 열등감과 우울증, 의욕상실을 일으키기도 한다. 이 중 열등감, 우울증을 일으키는 원인은 신체상과 관련이 있는데 신체상이란 자신의 신체를 마음속으로 떠올려 보는 것으로 자아개념을 이루는 중요한 요소 중 하나이다.
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#정신건강의 개념과 중요성

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