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정신건강이란 사전적의미로 인간의 심리적 기능이 어느 정도 정상적인가를 나타내는 개념이다. 즉, 일반적으로 정신질환이 없고, 정상 범주에 있으며, 잘 적응하고 있고, 불만이 적고 행복감을 느끼는 사람 등의 조건을 갖춘 경우로 볼 수 있다. 그런 의미에서 자기 관리라는 것은 긍정적인 자아 존중을 구축하고 만족스러운 대인관계를 형성하는데 중요한 역할을 한다. 현대에는 더 나은 삶을 살고자 하는 욕구를 가진 사람들이 늘어나면서 자기관리에 대한 중요성이 주목되고 있다. 따라서 본론에서는 자기관리의 의미와 구체적인 방안에 대해 서술하고자 한다.
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